立冬有什么习俗？
立冬是二十四节气中的第19个节气，表示冬季的开始。立冬时节，我国各地有很多有趣的习俗。以下是一些典型的立冬习俗：
1. 吃饺子：在我国北方地区，立冬有吃饺子的习俗。因为饺子形状像耳朵，人们认为吃了饺子冬天就不会冻坏耳朵。此外，饺子谐音“交子”，寓意交好运。
2. 吃鸡鸭鱼肉：在南方一些地区，立冬有吃鸡鸭鱼肉的习惯。这是因为这些食物富含蛋白质和脂肪，能增强体质，抵御寒冷。
3. 吃甘蔗：在福建等地，有立冬吃甘蔗的习俗。甘蔗味甘、性寒，有清热、生津、润燥的功效，适合立冬时节食用。
4. 炖羊肉：在西北地区，立冬时节有炖羊肉的习俗。羊肉具有温中健脾、补肾壮阳的作用，可以增强身体抵抗力。
5. 晒太阳：在立冬这一天，人们喜欢晒太阳。这是因为阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，有助于钙的吸收和利用。
6. 锻炼身体：立冬时节，气温逐渐降低。此时进行适当的体育锻炼，如晨跑、太极拳等，有助于提高身体素质，增强免疫力。
7. 进补：立冬是进补的好时机，人们可以根据自己的体质和需求，选择合适的补品进行调养。
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